經(jīng)期乳房脹痛的原因，考慮與乳腺增生情況有關(guān)，或內(nèi)分泌指標異常變化而引起，建議到醫(yī)院做乳腺檢查后，根據(jù)個人情況而做確診。

患有乳腺增生的情況下，一般在經(jīng)期來臨前或來臨時會引起疼痛感，甚至是感覺到乳房比較硬，并且感覺到乳房有一定的增大情況。

舉措建議

平時要避免穿過緊的內(nèi)衣，或長時間存在趴睡行為，盡可能要避免對乳房造成壓迫刺激。

經(jīng)期前或經(jīng)期間要避免飲食存在辛辣刺激，同時也要規(guī)律作息，暫時不宜進行激烈運動、勞作量也要適當(dāng)減少。