來月經(jīng)時乳房脹痛，可能是因為來月經(jīng)前，女性體內(nèi)的雌孕激素達到了最高水平，而引起的乳房脹痛現(xiàn)象。在這種情況下可以通過溫熱的濕毛巾熱敷緩解癥狀，并且不要穿過緊的胸罩，保持心情舒暢。

舉措建議

在月經(jīng)期做好腹部保暖，不要受涼，可以多喝一些溫開水或者適量的紅糖水，月經(jīng)期多休息，保持充足的睡眠，避免劇烈運動，也要搞好經(jīng)期衛(wèi)生，衛(wèi)生巾勤更換，避免細菌的滋生和繁殖，保持陰部的清潔干爽。