對于懷孕初期的孕吐癥狀，主要應(yīng)從飲食和情緒兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1、在飲食上以清淡為主，少吃油膩和不易于消化的食物，盡量避免食用味道怪異的食物。

2、建議選擇輕松的就餐環(huán)境增進(jìn)食欲。

3、保持心情放松，不要過度緊張。

舉措建議

在孕吐嚴(yán)重時(shí)，可以通過以下幾種方式進(jìn)行緩解：

1、少食多餐，吃一些餅干、面包等較干的食物可以減輕癥狀。

2、如果孕吐比較頻繁，可以吃一些弱堿性的食物，避免出現(xiàn)酸中毒。

3、多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充維生素，減輕孕吐癥狀。