哺乳期間不要偏食,多吃一些能促進乳汁分泌的食物，適當(dāng)多吃些豆類食物，可以適量給孩子添加奶粉。讓寶寶增加對乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢，有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，有利于乳汁的分泌。

舉措建議

多吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足的睡眠和休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用生乳汁，如果還是沒有乳汁的話，就選擇添加奶粉喂養(yǎng)。