產婦生完寶寶后沒有奶水分泌，可以加強寶寶的吮吸，能夠刺激乳汁分泌，同時也要多喝一些能夠促進乳汁分泌的湯水，必要的情況下可以找專業(yè)的催乳師進行催乳。

產婦不要因為一時沒有奶水給自己太大的心理負擔，可以通過調整飲食，適當的按摩腹部等方式促進乳汁分泌。

舉措建議

產后要注意臥床休息，保證充足的睡眠，要做好情緒調節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，多喝一些豬蹄湯，鯽魚湯等。

產婦進行催乳，要請專業(yè)的催乳師，盡量避免盲目的自己按摩，以免損傷到乳房。