造成月經(jīng)推遲的原因有很多，多數(shù)和內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，另外還可考慮精神緊張、壓力過(guò)大或休息不足等原因。

如果月經(jīng)推遲且沒(méi)有懷孕，應(yīng)當(dāng)?shù)礁浇?guī)醫(yī)院就診查出具體原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。

舉措建議

日常生活注意作息時(shí)間規(guī)律，避免熬夜勞累過(guò)度，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高身體體質(zhì)，經(jīng)期注意防寒保暖。

三餐要按時(shí)，少吃冷凍、酸辣等具有刺激性食物，飲食葷素搭配合理，不要偏食，保證大小便通暢。