造成月經(jīng)推遲的原因有很多，多數(shù)和內分泌紊亂有關，另外還可考慮精神緊張、壓力過大或休息不足等原因。

如果月經(jīng)推遲且沒有懷孕，應當?shù)礁浇?guī)醫(yī)院就診查出具體原因，再進行針對性治療。

舉措建議

日常生活注意作息時間規(guī)律，避免熬夜勞累過度，加強運動鍛煉身體，提高身體體質，經(jīng)期注意防寒保暖。

三餐要按時，少吃冷凍、酸辣等具有刺激性食物，飲食葷素搭配合理，不要偏食，保證大小便通暢。