早上吃全麥面包，對于減肥有一定的輔助作用，減肥期間最好多吃一些低熱量高營養(yǎng)的飲食，多喝水，保持大便的通暢，不要節(jié)食減肥。

舉措建議

減肥期間除了適當吃一些全麥面包以外，最好搭配適當?shù)倪\動，可以選擇自己喜歡的運動方式，比如游泳，瑜伽，跳繩，快走等等。

注意事項

減肥期間要多注意保暖，不要受風著涼，還要注意不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥期間要注意不要進行節(jié)食減肥，不利于身體的健康，還容易反彈。