產(chǎn)后肚子上的硬塊是可以揉的。但是在揉的時(shí)候不要用力過大，可以采用順時(shí)針按摩的方法進(jìn)行按摩。平時(shí)也可以對(duì)硬塊部位進(jìn)行熱敷，加速硬塊的散開。

在此期間也可以多喝紅糖水或者是姜糖水，有助于緩解硬塊現(xiàn)象。

舉措建議

建議在月子期間要做好科學(xué)的護(hù)理工作。平時(shí)注意防寒保暖，避免腹部受涼。同時(shí)也要觀察一下惡露的情況，如果惡露不止應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

月子期間飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用一些高蛋白高維生素的食物，定期的去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。