產(chǎn)后出現(xiàn)肚子硬塊可以適當按揉幫助子宮收縮，應在醫(yī)生指導下進行按摩，避免引起不適反應，產(chǎn)后出現(xiàn)肚子硬塊的常見原因是由于子宮沒有完全恢復所引起，揉搓子宮可以讓宮腔內(nèi)積血排出，有利于子宮恢復，根據(jù)自身狀態(tài)進行適量活動。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)肚子硬塊應適當進行按摩，定期復查即可，注意保持下體清潔衛(wèi)生，避免引起炎癥感染或細菌感染，飲食方面應選擇清淡營養(yǎng)類食物，避免吃太多辛辣刺激以及寒涼類食物，產(chǎn)后應注意腹部以及下體保暖。