腹部出現(xiàn)贅肉，如果想要減肥是可以通過多運動的方法來進行改善的，例如可以通過做仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈等運動來進行減肥，長久的堅持也是可以起到很不錯的減肥效果，但是如果只是偶爾的運動一次兩次，并不能夠起到減肥作用的。

舉措建議

在日常生活當中養(yǎng)成良好的飲食習慣也是十分重要的，尤其是在飯后不要立馬的坐下或者是躺下，不然也會導致腹部脂肪過度堆積，在減肥期間也應該避免過量的吃一些高熱量食物和高脂肪的食物，因為這些食物也會影響到減肥的效果。