肚子上贅肉可以去正規(guī)的美容院，找專業(yè)的美容師進(jìn)行腹部推拿按摩幫助減掉腹部的贅肉，也可以做俯臥撐減贅肉，平時(shí)用雙手拍打肚子輔助減贅肉。

因?yàn)橥ㄟ^腹部推拿按摩和拍打，可以輔助將皮下堆積的脂肪打散，隨著身體的新陳代謝，多余的脂肪和油膩排出體外，起到減肚子贅肉的作用。

舉措建議

建議在平時(shí)選擇一個(gè)體育方式長期堅(jiān)持鍛煉，也有助于減掉腹部的贅肉，日常生活中避免久坐，飯后半個(gè)小時(shí)左右，適度的活動。