月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}蜜的，菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，在月經(jīng)期間做好保暖的工作也十分重要，如果受涼可能會(huì)引起腹部疼痛，對(duì)待本身有痛經(jīng)的女性也可以使用熱水袋熱敷腹部來緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在月經(jīng)期間像一些刺激性的食物也是不建議吃的，除此之外也要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)細(xì)菌感染等現(xiàn)象，如果內(nèi)褲有被污染，也應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換。