上火可以食用一些具有清熱去火的茶飲，比如金銀花茶、菊花茶、綠豆湯等等。如果食療效果不好，可以在中醫(yī)師的辨證后，口服一些清熱解毒類的中成藥。平時(shí)應(yīng)避免熬夜，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝水。

舉措建議

在治療期間，日常生活中要多喝水，保持大便的通暢，同時(shí)也要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃過(guò)于油膩的食物，建議可以多吃一些苦瓜、冬瓜、雪梨等食物，平時(shí)也可以適當(dāng)喝一些菊花茶進(jìn)行降火。