熬夜上火是可以在中醫(yī)的安排下，在日常生活中喝一些金銀花水，菊花水以及綠豆湯都是可以的，同時(shí)也可以多吃一些清爽的蔬菜水果，比如橙子、獼猴桃、苦瓜、黃瓜等。上火也平時(shí)飲水量過(guò)于太少，以及陽(yáng)熱亢盛體質(zhì)有關(guān)。

舉措建議

在平時(shí)每天可以適當(dāng)?shù)亩囡嬕恍┧畞?lái)加速排泄，加快新陳代謝，也是能起到一定去火效果，同時(shí)也要保證居住環(huán)境的溫度和濕度適宜，不要居住在溫度過(guò)于高以及悶熱的環(huán)境下，同時(shí)也要多加強(qiáng)飲食的清淡性。