例假變少的原因也有很多種，比如出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，或者平時(shí)吃了過(guò)多的生冷或者寒涼的食物，導(dǎo)致寒氣凝滯，也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少的，如果出現(xiàn)了這些情況，最好還是遵醫(yī)囑，服用一些藥物治療。

舉措建議

在例假期間，飲食上要做相關(guān)的調(diào)整，平時(shí)最好不要吃辛辣刺激性的食物，寒涼性的食物最好也不要多吃，月經(jīng)期間也不要過(guò)多的碰觸涼水，平時(shí)也要多注意保暖，避免腹部出現(xiàn)受涼，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，可以請(qǐng)更換衛(wèi)生巾。