月經(jīng)量變少的原因比較多可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起，也有可能是卵巢功能衰退引起，另外還有可能是因?yàn)檫^度節(jié)食導(dǎo)致，也和作息時(shí)間不規(guī)律，飲食習(xí)慣不正常有關(guān)。

如果每次月經(jīng)周期經(jīng)量都很少，這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院做檢查，查明病因以后再針對(duì)性來治療。

舉措建議

平時(shí)飲食上可以適當(dāng)多食用黃豆、豆?jié){、蜂蜜水等有助于補(bǔ)充雌激素，改善月經(jīng)量少的情況。

在月經(jīng)期要注意保證充足的休息，避免著急生氣，避免食用生涼的食物，可以用暖水袋暖肚子，防止引起氣血瘀滯等導(dǎo)致月經(jīng)量減少。