月經(jīng)期間是可以按摩洗腳的，因?yàn)樽悴堪茨ε菽_能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快內(nèi)膜組織脫落，使月經(jīng)排出更加通暢，對(duì)經(jīng)期的女性逐步進(jìn)行按摩，還能夠緩解疲勞，同時(shí)還能夠緩解腹痛或者腰痛的情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好個(gè)人的保暖措施，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，同時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，以勤換洗內(nèi)衣褲，也要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，同時(shí)在飲食方面也要特別注意，最好不要吃生冷的食物，刺激性的食物最好也不要多吃。