每個(gè)人的身體素質(zhì)是不同的，所以產(chǎn)后幾天會(huì)有奶水也是看個(gè)人的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)較好的通常是在產(chǎn)后第三天下奶水。有些身體素質(zhì)不是很好的，可能沒有奶水也可能在產(chǎn)后的四五天才會(huì)有奶水產(chǎn)出，讓寶寶及時(shí)的吮吸乳房，能夠促進(jìn)母親下奶水，在哺乳期的媽媽要注意營養(yǎng)的供給。

舉措建議

1.產(chǎn)后第一周，腸胃需要恢復(fù)，所以經(jīng)量吃一些較為清淡的食物，來幫助腸胃的恢復(fù)。

2.在產(chǎn)后的第二周，可以吃一些補(bǔ)氣血的食物來幫助身體進(jìn)行恢復(fù)。

3.在產(chǎn)后的第三周，對(duì)于奶水較少的產(chǎn)婦，需要多吃一些下奶的湯水。