每個人的身體素質(zhì)是不同的，所以產(chǎn)后幾天會有奶水也是看個人的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)較好的通常是在產(chǎn)后第三天下奶水。有些身體素質(zhì)不是很好的，可能沒有奶水也可能在產(chǎn)后的四五天才會有奶水產(chǎn)出，讓寶寶及時的吮吸乳房，能夠促進母親下奶水，在哺乳期的媽媽要注意營養(yǎng)的供給。

舉措建議

1.產(chǎn)后第一周，腸胃需要恢復，所以經(jīng)量吃一些較為清淡的食物，來幫助腸胃的恢復。

2.在產(chǎn)后的第二周，可以吃一些補氣血的食物來幫助身體進行恢復。

3.在產(chǎn)后的第三周，對于奶水較少的產(chǎn)婦，需要多吃一些下奶的湯水。