在懷孕時期出現(xiàn)脫發(fā)，可能是由于身體內(nèi)的激素逐漸的減少，而導(dǎo)致頭發(fā)開始逐漸的脫落。但是也有可能是跟長時間的熬夜或者心情壓力過大的原因造成的。在這個時候需要調(diào)整好飲食，可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，干果等等的食品，保證營養(yǎng)均衡，不要挑食。

舉措建議

并且要保持充足的睡眠時間，也不要長時間的熬夜，保持良好的心情，避免壓力過大，需要定期的到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查。在使用洗頭膏的時候，最好可以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，避免使用劣質(zhì)的洗頭膏，而且也可以多給頭皮進(jìn)行按摩。