脫發(fā)的原因主要與生活習慣以及激素分泌有關，長期的熬夜或者是激素分泌紊亂都會造成頭皮對于頭發(fā)的緊固力不足。

舉措建議

1、多吃黑芝麻、黑豆這些對頭發(fā)給予營養(yǎng)的食物。

2、減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，燙染對于頭發(fā)的損害性真的很大。

3、盡量避免不必要的熬夜，保持心情的愉悅。

注意事項

脫發(fā)嚴重的人平時要注意對頭發(fā)的護理，除了正常的使用洗發(fā)劑、護發(fā)素之外，有時間的還可以使用滋潤性的發(fā)膜對頭發(fā)進行日常保養(yǎng)。