再來(lái)月經(jīng)期間是可以適量喝一些茶的，可以選擇玫瑰花茶或者紅茶，這兩種茶有一定的活血理氣作用，能夠減少痛經(jīng)的發(fā)生，對(duì)于女性的身體也有很好的作用。但是最好不要選擇綠茶，因?yàn)榻?jīng)常喝綠茶可能會(huì)增加經(jīng)期的出血量。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)期間還是要注意保暖，盡量不要受涼，飲食上也要注意一些，盡量吃些溫養(yǎng)和容易消化的食物，避免太油膩或刺激性的食物，尤其是生冷和寒涼的食物，在月經(jīng)期間盡量不要吃，還要注意休息，不要太過(guò)勞累。