來(lái)大姨媽期間是可以洗頭的，但是一定要注意水溫，盡量不要用過涼的水洗，洗過頭以后一定要及時(shí)擦干或者用吹風(fēng)機(jī)吹干，如果要外出一定要等到頭發(fā)完全干透以后，因?yàn)樵谙搭^以后，頭部的毛孔屬于張開的現(xiàn)象，如果受風(fēng)很容易導(dǎo)致風(fēng)寒進(jìn)入身體。

舉措建議

在來(lái)大姨媽期間還是要注意保暖，尤其是腹部的保暖，飲食上也要注意一些，最好不要吃辛辣自己的食物，可以多喝一些水，吃些清淡的食物，也可以多吃一些比較新鮮的水果蔬菜，同時(shí)要注意休息，不要太過勞累。