可以在月經(jīng)期間洗頭。洗完頭發(fā)后，應(yīng)該及時(shí)把頭發(fā)擦干，或者用吹風(fēng)機(jī)烘干，以防止感冒、咳嗽、頭痛和其他疾病而引起的不適。月經(jīng)期間抵抗力會(huì)下降，引起的疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)等不適，所以盡量避免在月經(jīng)期間洗頭。

舉措建議

在日常生活中飲食要清淡，肉和蔬菜搭配要平衡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣、生、冷食物，不喝酒和奶茶，可以適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，保持樂觀心情。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要有性關(guān)系，以免患婦科疾病，還要要保持個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)衣和衛(wèi)生巾經(jīng)常更換。