可以在月經期間洗頭。洗完頭發(fā)后，應該及時把頭發(fā)擦干，或者用吹風機烘干，以防止感冒、咳嗽、頭痛和其他疾病而引起的不適。月經期間抵抗力會下降，引起的疾病會導致月經失調或痛經等不適，所以盡量避免在月經期間洗頭。

舉措建議

在日常生活中飲食要清淡，肉和蔬菜搭配要平衡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣、生、冷食物，不喝酒和奶茶，可以適當參加戶外活動，保持樂觀心情。

注意事項

月經期間要避免做劇烈運動，不要有性關系，以免患婦科疾病，還要要保持個人衛(wèi)生，內衣和衛(wèi)生巾經常更換。