在減肥期間是可以吃一些苦瓜片的，因?yàn)榭喙侠锩婧幸环N苦味素，可以幫助吸收人體里的脂肪和多糖，而且苦瓜是一種熱量低的食物，還有一定的排毒降火功效，苦瓜里面含有的糖苷還可以起到幫助消化的作用。

舉措建議

如果想要起到比較好的減肥作用，還是要控制飲食，最好不要吃脂肪過(guò)高或者太油膩的食物，可以選擇一些比較清淡的食物，而且在晚上五六點(diǎn)以后最好不要進(jìn)食或者喝水，還要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥都有很好的效果。