在哺乳期階段內(nèi)平躺睡覺與回奶是沒有直接的聯(lián)系的，也并不能導(dǎo)致回奶。回奶與人的心情以及攝入的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。在哺乳期間，要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于促進(jìn)乳汁的分泌，可以多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，例如雞湯。要注意心情的條件，不要過于焦慮，多放松心情。

舉措建議

在哺乳期階段內(nèi)可以做一些舒緩的按摩，有利于促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意飲食，多吃清淡的食物，上吃辛辣刺激的食物，注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜。如果出現(xiàn)一些產(chǎn)后疾病的話，要盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。