產(chǎn)婦平躺睡覺一般是不會(huì)造成回奶的，如果奶水相對(duì)比較少的話，有可能是由于營養(yǎng)不良，睡眠不足，壓力過大等原因所引起的。

在產(chǎn)后睡姿以自身舒適為主，并沒有太多的要求，如果晚上需要給孩子喂奶的話，最好側(cè)躺著給孩子喂奶。

舉措建議

產(chǎn)后要保證有足夠的休息時(shí)間，晚上盡量不要熬夜，平時(shí)保持樂觀積極的心態(tài)，避免經(jīng)常生氣，精神壓力不要過大。

平時(shí)可以多吃一些湯水類的食物，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等，比較有利于下奶，多讓孩子吸吮乳頭，利于刺激乳汁的分泌。