孕婦鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡，可以用生姜煮熱水，然后放在鼻子下面聞水蒸氣，也可以將生理鹽水滴進(jìn)鼻腔里面進(jìn)行緩解。

如果使用以上辦法還是沒有效果，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)檢查的具體病情，服用對(duì)癥的藥物來治療疾病。

舉措建議

1.孕婦居住的室內(nèi)，應(yīng)注意做好通風(fēng)工作，保持室內(nèi)的空氣清新，避免吸入二手煙。

2.睡不著的時(shí)候，可以聽聽輕音樂或者看看書，等睡意來臨時(shí)候再入睡，避免心情煩躁。

3.要做好身體的防寒保暖措施，天氣冷的時(shí)候注意增加衣物，防止著涼。