哺乳期來(lái)月經(jīng)的話是不會(huì)影響到奶水質(zhì)量的，哺乳期媽媽也不要過(guò)于擔(dān)心。

哺乳期的女性在平時(shí)生活中盡量多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要私自使用一些藥物，以免對(duì)乳汁產(chǎn)生一些不良的影響。

舉措建議

建議女性在哺乳期間，一定要多關(guān)注自己的身體情況，如果身體出現(xiàn)不適的話，一定要盡快去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的調(diào)理。

在平時(shí)還要做好個(gè)人的衛(wèi)生工作，以免細(xì)菌滋生，同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。