哺乳期來月經(jīng)奶水確實(shí)會有所減少，所以在月經(jīng)期間要多吸吮并進(jìn)行乳房按摩刺激，才能使乳汁分泌效果有所改善。

哺乳期來月經(jīng)時身體氣血比較虛弱，會影響到母乳的分泌狀態(tài)，一般不加以護(hù)理或注意的話，會容易引起回奶現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期來月經(jīng)時可適當(dāng)多吃豬肝類等含有鐵質(zhì)的食物，并且也要通過讓寶寶多吸吮乳汁的方式而促進(jìn)分泌速度。

哺乳期間來月經(jīng)要做好腹部保暖措施，還要勤洗陰部和勤換衛(wèi)生棉，暫時不宜激烈運(yùn)動。