產婦哺乳期不能吃過于辛辣刺激的食物，這些食物進入人體之后，會刺激產婦的胃腸道，使產婦出現惡心，嘔吐等胃腸道癥狀，影響到產婦的身體恢復。

過于油膩生冷的食物，還會導致奶水分泌減少，使得母乳喂養(yǎng)的寶寶奶量不足。

舉措建議

產婦哺乳期建議科學合理的飲食，最好在專業(yè)人員的指導下制定食譜，盡可能地做到營養(yǎng)均衡，能量全面。

產婦在哺乳期適當的多喝湯，這樣可以有利于乳汁的代謝分泌，使得寶寶奶水充足。不要吃回奶的蔬菜和調料。