內(nèi)分泌紊亂有很多原因，如季節(jié)的變化、睡眠情況、飲食、激素、情緒、環(huán)境等，都會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。

內(nèi)分泌紊亂，不是單指某一種疾病，而是一個比較寬泛的概念。當患有其中一種內(nèi)分泌疾病時，就會引起內(nèi)分泌功能異常，會使肌膚粗糙、脾氣暴躁等。

舉措建議

1.平時要杜絕不良習慣，適當進行戶外運動，勞逸結合，保證充足的休息，避免熬夜，保持健康的作息

2.調(diào)整平時飲食，少吃一些腌制、油鹽含量高的食物，飲食均衡，要葷素搭配，多食用水果和蔬菜，有利于身體健康。