女性在來月經(jīng)前其身體內(nèi)的卵巢會(huì)慢慢的分泌雌激素，從而導(dǎo)致激素水平發(fā)生一定的變化，引發(fā)乳房脹痛。除此之外，女性身體還有可能會(huì)感覺到四肢酸痛，小腹也會(huì)伴有疼痛感。這都是正常的現(xiàn)象，不用緊張和擔(dān)心。

舉措建議

可以每天晚上在睡覺前多去按摩自己的胸部，也可以把熱毛巾敷在疼痛的部位，但是按摩的力度不要過大，熱毛巾的溫度也不要過高。平時(shí)要控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)放松，不要讓自己的情緒波動(dòng)過大。