濕氣重的人群通過做汗蒸是可以幫助人體進(jìn)行除濕氣的，但是效果需要因人而異。

不是所有的人都適合進(jìn)行汗蒸，對(duì)于過度肥胖或者心臟功能異常的人群應(yīng)當(dāng)慎重選擇汗蒸，具體情況應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

生活中要多吃一些健脾利尿的食物，多吃一些具有清熱解毒，利水消腫的食物，保持室內(nèi)的空氣流通，少吃油膩生冷食物。

平時(shí)還可以通過運(yùn)動(dòng)排汗的方式來幫助去濕氣，堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，不要長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的環(huán)境中。