汗蒸是可以去除體內濕氣的，適當進行汗蒸會刺激人體的汗液代謝，有利于除濕氣的，還可以幫助自己促進血液的循環(huán)，如果說自己身體比較虛弱最好是不要長期汗蒸，有可能會導致自己出現(xiàn)昏厥的情況。

舉措建議

如果說自己濕氣比較嚴重的話最好是到醫(yī)院中醫(yī)科進行面診，讓中醫(yī)根據(jù)自己的身體情況來用中藥進行調理，僅根據(jù)汗蒸來進行治療效果是不好的，同時要注意治療期間要多休息，避免熬夜和勞累。