懷孕后期腳腫，可由家人對(duì)腳部適當(dāng)按摩一下，也可用冰塊冷敷來(lái)消腫，睡覺(jué)或者坐立時(shí)候，可以將下肢部位墊高抬起。

懷孕腳腫主要是子宮增大對(duì)下腔靜脈造成壓迫引起，屬于正常的生理現(xiàn)象，只是每個(gè)孕婦腳腫的程度不同而已。

舉措建議

1.孕婦腳腫后一定要盡量避免走路，更不要做運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，保證充分的休息。

2.鞋子要避免穿高跟鞋，選擇平底鞋，保證透氣性良好、寬松、材質(zhì)柔軟。

3.要減少鹽分的攝入，避免吃腌制食物，保持飲食清淡，并按時(shí)做好孕檢。