來(lái)月經(jīng)期間，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，火龍果含有豐富的果膠，而且膳食纖維含量豐富，對(duì)于促進(jìn)腸道消化，預(yù)防便秘有一定的輔助作用。

要注意火龍果是涼性的水果，最好一次性不要吃的過(guò)多。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間，要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要均衡，葷素搭配，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞猓€可以吃一些其他的應(yīng)季新鮮水果和蔬菜。

多注意經(jīng)期的保暖，多休息，不要熬夜。不要搬提重物，月經(jīng)期間還要注意避免進(jìn)行性生活。