哺乳期間是可以適當(dāng)喝一些黑枸杞泡茶的，黑枸杞有滋補肝腎的作用，而且還可以補充氣血，對于哺乳期間身體的恢復(fù)有一定的輔助效果，但是一次性最好不要喝的太多。

哺乳期間要多進(jìn)行休息，不要搬提重物，營養(yǎng)要均衡，避免挑食偏食。

舉措建議

哺乳期間，要多注意飲食清淡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，除了適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚莶枰酝?，還可以喝一些溫?zé)崴蛘呤切迈r的蔬果汁。

保持心情愉悅，多注意保暖，房間內(nèi)要保持通風(fēng)良好，溫濕度適宜。