哺乳期也可適當食用黑枸杞，黑枸杞中也含有對人體有利的營養(yǎng)物質，如蛋白質，維生素，礦物質，枸杞多糖，原花青素，鈣，鐵等，黑枸杞也屬于枸杞類的一種，所以在使用之前建議提前到醫(yī)院進行相關咨詢，能夠了解到具體的用法用量。

舉措建議

在哺乳期間飲食方面需要特別注意，要適當進食對身體有好處的食物，但要豐富多元化，避免食物種類過于單一，或者是過度偏食，避免導致身體某種營養(yǎng)物質缺乏，對自身以及孩子造成影響，也不建議過多進食過于油膩或者是辛辣的食物。