哺乳期可以適量喝枸杞泡水的，枸杞泡水有清肝明目的效果，適量喝枸杞水對身體有益處，哺乳期的女性要避免吃辛辣刺激的食物，避免引起身體上火。因為枸杞是溫熱性質(zhì)，如果過多的喝枸杞子泡水，也可能會引發(fā)身體上火，可能會出現(xiàn)口干、咽干、鼻干的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳間的女性在選擇食物方面，盡量選擇清淡營養(yǎng)的食物，一些應(yīng)季的蔬菜水果可以在日常進行食用，維生素含量，優(yōu)質(zhì)蛋白含量多的食物也可以進行選擇，哺乳期間注意盡量避免喝濃茶、咖啡等。