寶媽吃黑枸杞不會影響到母乳的質(zhì)量，而且對寶寶的身體也有好處，因?yàn)楹阼坭骄哂醒a(bǔ)腎明目的作用，不過這也是中藥材的一種，每天的攝入量不宜太多。

舉措建議

寶媽如果想讓自己的身體盡快恢復(fù)，在哺乳期間除了吃黑枸杞之外，也可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如說紅棗、豬蹄、鴿子等等，這些食物營養(yǎng)都挺不錯(cuò)。

注意事項(xiàng)

黑枸杞畢竟是中藥，每天的攝入量最多不超過五克，如果吃了太多的黑枸杞，不僅對身體恢復(fù)沒有幫助，還很有可能會影響到健康，這一點(diǎn)一定要多注意。