菠菜和豆腐最好是不要一起吃。菠菜中含有一種成分是草酸，而豆腐的成分主要是蛋白質(zhì)。這兩種物質(zhì)混合在一起就會容易導致鈣的沉淀。這對身體有一定的影響，嚴重還會導致結石的出現(xiàn)。所以不要一起吃。

舉措建議

健康的飲食有利于人的的身體健康。平時在生活飲食上一定要多注意。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，不要太過于焦慮和緊張。注意勞逸結合。如果出現(xiàn)不清楚的問題，可以咨詢當?shù)卣?guī)的醫(yī)生。