孕期腰酸怎么緩解
2019-12-16
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針對于懷孕期間腰酸的現(xiàn)象,可以先動(dòng)態(tài)觀察,也可以對局部進(jìn)行熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán),也可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行理療。
懷孕期間腰酸主要是由于胎兒逐漸增大導(dǎo)致孕婦身體重心后移,腰部承壓較大。
舉措建議
建議平時(shí)要多休息,避免劇烈的活動(dòng)??梢宰鲆恍┖唵蔚倪\(yùn)動(dòng),比如說散步。平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)鈣元素的攝入,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
定期的做好產(chǎn)前檢查,如果出現(xiàn)異常要及時(shí)咨詢意識。
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