孕婦冬天可以吃白菜，蘿卜，茄子，韭菜，芹菜，西蘭花等富含粗纖維的食物，還能夠吃些玉米，燕麥，蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子等食物，吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

孕婦在平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，對(duì)于排便不規(guī)律的孕婦，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成生物鐘，整個(gè)孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒相關(guān)信息，以及孕婦的健康狀況等。