在哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢さ暗?，而且皮蛋也是一種比較常見的食物，但是在吃皮蛋的時(shí)候也要注意，不能夠吃的過多，適當(dāng)?shù)某砸恍┚褪强梢缘?。在哺乳期間是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，才能夠滿足自身和寶寶的需求。

舉措建議

女性在哺乳期間的時(shí)候一定要格外注意自身的飲食，不要吃一些富含有化學(xué)元素的物質(zhì)，以免對(duì)孩子的身體造成健康威脅，平時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果，這些都是有利于提高乳汁的質(zhì)量，另外在哺乳期間也要多休息，多喝水。