穿塑身衣對(duì)于減肥效果不是很明顯，塑身衣是用來塑身的，減肥最好選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，加上規(guī)律的飲食，才可以起到減肥的目的。

穿塑身衣只是視覺上感覺瘦了，實(shí)際上沒有什么減肥效果。

舉措建議

減肥期間還要注意多休息，不要熬夜，以免影響新陳代謝。

減肥期間要嚴(yán)格注意控制飲食，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，避免吃一些甜品，以及油炸食物，而且減肥要循序漸進(jìn)，不建議三天打魚，兩天曬網(wǎng)，這樣看不到減肥效果。