哺乳期是可以吃茄子的，因?yàn)榍炎永锩婧胸S富的維生素成分，而且茄子也有清熱解暑的作用，茄子里面還含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)也保證了乳汁的質(zhì)量，寶寶攝入了營(yíng)養(yǎng)的母乳，也對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育起到一定的作用。

舉措建議

哺乳期的女性要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，要多給身體增加營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)在飲食方面最好做到葷素搭配，也可以多喝一些湯汁類(lèi)的食物，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣可以有效的增加母乳的分泌，也可以增加母乳的營(yíng)養(yǎng)。