哺乳期的女性可以適當喝紅糖水，因為紅糖水具有一定的營養(yǎng)，對哺乳期女性的身體恢復也能夠起到一定的作用，而且紅糖水具有益氣補血的功效，也有活血化瘀的功效，同時也能夠幫助哺乳期身體恢復。

舉措建議

哺乳期的女性，在飲食方面也要均衡，最好不要吃過多的甜食，這樣很有可能會造成哺乳期肥胖的現(xiàn)象，在飲食方面可以選擇清淡好消化的食物，不要吃過于油膩或者煎炸的食物，這樣也可以避免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。