哺乳期可以喝生姜紅糖水的，姜味辛性溫， 紅糖能補(bǔ)血益氣，哺乳期適當(dāng)喝生姜紅糖水對增加奶水量，提高免疫力有好處。

哺乳期喝生姜紅糖水不要過多，其含有姜辣素成分，喝多了容易上火，影響正常哺乳，更不利于身體恢復(fù)。

舉措建議

哺乳期除了喝生姜紅糖水預(yù)防感冒之外，還可以多吃些新鮮水果蔬菜，適度參與戶外運(yùn)動(dòng)，同樣能提高自身免疫力。

生姜紅糖水屬于緩解感冒的一種湯飲，初期飲用效果比較好，嚴(yán)重情況要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。