懷孕初期如果出現(xiàn)了惡心的癥狀，可以通過改善飲食來緩解，盡量選擇合適自己口味的食物，不要吃得太過油膩，每頓飯最好不要吃太飽，可以適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖?，平時到戶外呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢。

舉措建議

建議在孕早期，孕婦不要做過多的勞動，身體不能夠過于疲勞，飯后最好不要立即坐下或者躺下，以免腸胃的不消化，造成惡心癥狀更加嚴(yán)重，注意懷孕時不能夠接觸煙酒，也要避免身體遭受輻射，盡量少玩手機(jī)。