懷孕初期如果出現(xiàn)了惡心的癥狀，可以通過(guò)改善飲食來(lái)緩解，盡量選擇合適自己口味的食物，不要吃得太過(guò)油膩，每頓飯最好不要吃太飽，可以適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖?，平時(shí)到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢。

舉措建議

建議在孕早期，孕婦不要做過(guò)多的勞動(dòng)，身體不能夠過(guò)于疲勞，飯后最好不要立即坐下或者躺下，以免腸胃的不消化，造成惡心癥狀更加嚴(yán)重，注意懷孕時(shí)不能夠接觸煙酒，也要避免身體遭受輻射，盡量少玩手機(jī)。