懷孕初期惡心反胃可采用躺下來充分休息、少吃多餐、多吃原味食物、少吃含添加劑過多食品、聞檸檬氣味等方法緩解。

孕初期需補(bǔ)充葉酸，可預(yù)防胎兒先兆流產(chǎn)和胎兒畸形，還需注意營養(yǎng)均衡，多吃含維生素豐富的果蔬。

舉措建議

孕期易出現(xiàn)臉部長色斑的情況，最好不要使用化妝品，并且盡量不要染發(fā)，化學(xué)物質(zhì)容易引起細(xì)胞染色體的畸變，誘發(fā)皮膚病，導(dǎo)致胎兒畸形。

做好身體保暖工作，避免著涼感冒，孕期盡量不要吃藥，以免影響胎兒成長。